今回の内容 （クリックですぐに見れます） ・胃もたれとは？ ・胃もたれの原因は？ ・胃もたれの予防法７選 ・胃を思いやった生活を！ 「油ものですぐ胃もたれする…」 「少ししか食べていないのに……
胃もたれの原因は？ 食べ過ぎても怖くない！ 胃もたれ対策７選！
CATEGORY ケガの処置
様々な怪我の対処方法。
「NSCA JAPAN」を知っていますか？ 活動内容や認定資格を紹介します！
今回の内容 （クリックですぐに見れます） ・「NSCA JAPAN」とは？ ・「NSCA」ができた経緯 ・「NSCA JAPAN」は何をするの？ ・認定資格とは？ ・これからも皆さんのために！ …
運動時・夜中に足が「つる」原因や対策を紹介！ 辛い痛みから脱出する方法とは？
今回の内容 （クリックですぐに見れます） ・「つる」ってどんな状態？ ・どんな時に「つる」のか ・「つる」原因は？ ・つらないための予防方法 ・対策で痛くない・怖くない！ 皆さんはスポーツ中や…
そのダイエット 大丈夫？ 成功するための「安全・確実」な方法をご紹介！
今回の内容 （クリックですぐに見れます） ・ダイエットとは？ ・体脂肪率って何？ ・体重減少＝ダイエットではない ①食べないダイエットの危険性 ②安全なダイエットとは （摂取カロリー） （消費カロリー） ・正しい…
タバコの危険を解説！ 未来の自分のために禁煙に挑戦しよう！
今回の内容 （クリックですぐに見れます） 喫煙のリスク ・日本の喫煙状況 ・タバコ煙中の有害物質 ・喫煙による体への影響 ・喫煙指数とは 禁煙について ・禁煙の効果 ・禁煙の取り組み ・今後禁煙が進みます …
シミ予防で美肌をキープ！ 日焼け止め・肌トラブルの対策を紹介！
今回の内容 （クリックですぐに見れます） ・シミの原因は？ ・シミを消していくシステム ・紫外線の種類 ・シミの種類 ・検査や治療法 ・シミの予防法 シミの原因は紫外線 シミは主に紫外線を浴び続けることによ…
慢性腰痛を長引かせる原因は意外な「アレ」だった！？ 見落としている慢性腰痛のポイントとは？
意外な「アレ」が原因⁉ 「腰痛の原因は何だと思いますか？」と聞くと、 ほとんどの方が、「筋肉」や「骨」、「猫背」などと答えます。 もちろん間違いではありません。これらが原因になっていることもあります。 しか…
ストレスに絶対負けない対処法をご紹介！ 日常生活で実践できるポイントとは？
今回の内容 （クリックするとすぐに見れます） ・日常生活でのストレス ・4つのポイントで対処する！ ・行動して原因を取り除く ・体を動かすことも有効！ ・様々な面から対策する 日常生活でのスト…
頭痛の種類や原因と対策を紹介！ あなたの頭痛はどれ？
まず、頭痛とは？ 医学的に頭痛とは、「頭に感じる痛みをまとめたもの」です。 そのため、一言に頭痛といっても様々なものがあります。 例えば、頭の表面が痛いのか、それとも中のほうが痛いのか。 痛みの種類では、締め付けられるよ…
つらい鼻づまりの原因と対策を紹介！
誰もが一度は悩む鼻づまり 皆さんは鼻づまりになったことはありますか？ いつもの鼻呼吸ができなくてもどかしい感じは、何とも言えませんよね。 風邪をひいたときや、花粉症の時期、普段の生活で突然なんてこともあるかもしれません。…