腰痛といっても症状は様々 「腰痛」と聞くと皆さんはどのようなことを思い浮かべるでしょうか？ 辛い、痛い、ぎっくり腰、猫背、などなど様々だと思います。 しかし、腰痛という言葉は「腰が痛い」と症状を表しているだけです。 前か…
しつこい腰痛の原因と改善方法 あの常識はもう古い⁉ 腰痛に関する新常識！
CATEGORY 上半身の悩み
あなたのトレーニングは正しいですか？ 効率よく自分を成長させるポイントとは
トレーニングと聞くと、筋トレやスポーツなどをイメージする方が多いと思います。 トレーニングといっても幅広いですが、今回は効率よく目的に応じた効果を得られるようなトレーニングの基本をご紹介していきます。 トレ…
応急措置の基本 RICE処置とは？ 内容や方法を詳しく解説！
【応急措置の基本 RICE】 スポーツや日常生活では、打撲や衝突など、外傷を受けることがあります。 皆さんはそんな時、どのように対処していますか？ 「家に帰ったら湿布でも貼っておこう…。」 なんて絶対にやめて下さいね！ …
しつこい肩こりを治すポイントは日常生活にあった！？
今回は肩こりについてお話していきます。 日本人のみならず、多くの方が悩んでいる肩こり。 肩こりには３種類の分類があります。 ①症候性肩こり（しょうこうせいかたこり） 痛みやコリの…
腰痛.com 始動です！
初めまして！菅原です！ この「腰痛.com」では、腰痛をはじめとした、体の不調を改善するための方法を たくさんご紹介していきます！ 私自身が医療従事者ですので、安心してご覧いただけるかと思いま…
