今回の内容 (クリックですぐに見れます) ・「NSCA JAPAN」とは? ・「NSCA」ができた経緯 ・「NSCA JAPAN」は何をするの? ・認定資格とは? ・これからも皆さんのために! …
「NSCA JAPAN」を知っていますか? 活動内容や認定資格を紹介します!

身体機能を向上させるために、身体に負荷を加えること。
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今回の内容 (クリックですぐに見れます) ・「つる」ってどんな状態? ・どんな時に「つる」のか ・「つる」原因は? ・つらないための予防方法 ・対策で痛くない・怖くない! 皆さんはスポーツ中や…
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今回の内容 (クリックですぐに見れます) 喫煙のリスク ・日本の喫煙状況 ・タバコ煙中の有害物質 ・喫煙による体への影響 ・喫煙指数とは 禁煙について ・禁煙の効果 ・禁煙の取り組み ・今後禁煙が進みます …
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オスグッドとは? 皆さんは「オスグッド・シュラッター病」という病気を聞いたことがありますか? 一般的には「オスグッド」と呼ばれ、成長期の子供さんなどに多く発生する、膝のトラブルです。 スポーツを行う人や、男子に特に多いで…
トレーニングと聞くと、筋トレやスポーツなどをイメージする方が多いと思います。 トレーニングといっても幅広いですが、今回は効率よく目的に応じた効果を得られるようなトレーニングの基本をご紹介していきます。 トレ…