今回の内容 （クリックですぐに見れます） ・「つる」ってどんな状態？ ・どんな時に「つる」のか ・「つる」原因は？ ・つらないための予防方法 ・対策で痛くない・怖くない！ 皆さんはスポーツ中や…
運動時・夜中に足が「つる」原因や対策を紹介！ 辛い痛みから脱出する方法とは？
TAG ミネラル
主に無機物のことを指す。五大栄養素の一つ。
食生活の改善で不調から脱出！ 健康生活へシフトしていく方法
食べることで健康な生活にシフト！ 皆さんは食のバランスを意識して食べていますか？体の不調は食べるものから改善していくこともできます。 今回は、栄養素と私たちの体の関係についてお話していきます！ 食べ物に含ま…