今回の内容 （クリックですぐに見れます） ・「つる」ってどんな状態？ ・どんな時に「つる」のか ・「つる」原因は？ ・つらないための予防方法 ・対策で痛くない・怖くない！ 皆さんはスポーツ中や…
運動時・夜中に足が「つる」原因や対策を紹介！ 辛い痛みから脱出する方法とは？
TAG 安静
身体を動かさないで静かにしていること。
つらい鼻づまりの原因と対策を紹介！
誰もが一度は悩む鼻づまり 皆さんは鼻づまりになったことはありますか？ いつもの鼻呼吸ができなくてもどかしい感じは、何とも言えませんよね。 風邪をひいたときや、花粉症の時期、普段の生活で突然なんてこともあるかもしれません。…
応急措置の基本 RICE処置とは？ 内容や方法を詳しく解説！
【応急措置の基本 RICE】 スポーツや日常生活では、打撲や衝突など、外傷を受けることがあります。 皆さんはそんな時、どのように対処していますか？ 「家に帰ったら湿布でも貼っておこう…。」 なんて絶対にやめて下さいね！ …
