食べることで健康な生活にシフト! 皆さんは食のバランスを意識して食べていますか?体の不調は食べるものから改善していくこともできます。 今回は、栄養素と私たちの体の関係についてお話していきます! 食べ物に含ま…
食生活の改善で不調から脱出! 健康生活へシフトしていく方法

Protein、Fat、Carboの3つを省略した呼び方。
Proteinはタンパク質。Fatは脂質。Carboは炭水化物。
食べることで健康な生活にシフト! 皆さんは食のバランスを意識して食べていますか?体の不調は食べるものから改善していくこともできます。 今回は、栄養素と私たちの体の関係についてお話していきます! 食べ物に含ま…